為緩解公司職工工作生活壓力、建立積極向上的心態，以飽滿的熱情投入生活工作，近日，公司工會組織14個基層單位的職工，前往春城職工心理減壓賦能服務中心開展減壓活動。

活動開始，國家二級心理咨詢師王鶴穎老師通過一系列心理互動的“團輔”活動，帶領大家從多角度理解心理壓力、探討自我、把控心理，體驗心理壓力帶來的情緒變化，學習新的行為方式，提升應對困難和挫折的能力，發展心理韌性，引導大家在繁忙工作和瑣碎生活中掌握自我調控的方法。

在自由體驗環節，大家通過感受游戲化測評，AI、NLP、機器視覺等數據化智慧服務，職工們體驗了數字化時代心理減壓賦能的魅力，“哇，通過一張自拍就解讀出我現在的心情，太有趣了”“你們聽，這空靈鼓的聲音太治愈啦”。

本次活動，幫助職工們在緊張地工作中適當釋放了壓力，更加快樂地工作、幸福地生活。

記者 | 張章

編輯 | 方璇

審核 | 黃倩茜